মুরগির মাংস খেলে কি উপকারিতা পাওয়া যায়। তা জেনে নিন।

মশলা চিকেন বাদ দিয়ে সেদ্ধ চিকেন এবং সেটি শরীরের অনেক কাজে লাগে। 

অনেকের জানা যে, মুরগি মাংস খেলে ওজন বৃদ্ধি পায়। তাহলে জেনে নিন মুরগি মাংসের উপকারিতা গুলি। 

মুরগি মাংস শরীরের মানসিক চাপ কমায়। মুরগি মাংস সবার প্রিয়। 

মুরগি মাংস এ প্রোটিন ছাড়া ও ফসফরাস ও ক্যালসিয়াম প্রচুর থাকে। যা শরীরের অনেক ঘাটতি পূরণ করে।

মুরগি মাংস এ প্রচুর B6 ভিটামিন থাকে। যা শরীরের হার্ট এটাক থেকে রক্ষা করে।

মুরগি মাংস এ প্রচুর নিয়াসিন থাকে। যা খারাপ কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। 

সর্দি কাশি থেকে স্বস্তি পেতে অনেকে আবার চিকেন সূপ খেতে পছন্দ করে থাকেন। যা হজম প্রক্রিয়াকে অনেক শক্তিশালী করে তোলে।