এই শীতের মরসুমে প্রত্যেকের শরীর থেকে ঘাম খুব কম বেরোয়।
এই জন্য শরীর এ জল তৃষ্ণা খুবই কম হয়।
জল কম খাওয়ার ফলে আমাদের ত্বক শুস্ক হয়ে যায়।
এর ফলে আমাদের স্ক্যাল্প দুর্বল হয়ে যায় ও চুল পড়তে শুরু করে।
কোষ্টকাঠিন্য নিয়ে ও আমাদের ভুগতে হচ্ছে এই জল কম খাওয়ার ফলে।
শরীর ডি হাইড্রেট হয় আর নানার রোগ বাসা বাঁধতে শুরু করে দেয় শরীর এ।
জলের অভাবে শরীর ঠিকমতো ডিটক্স করতে পারে না।
শরীর এ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়।