বাঁধাকফি খেলে শরীর এ কি কি পুষ্টিগুণ পাওয়া।
আমরা সবাই বাঁধাকফি খাই কিন্তু খেলে কি কি উপকার পাওয়া যায় সেটাই অনেক অজানা।
বাঁধাকফি খেলে হজম শক্তি বৃদ্ধি পায়।
বাঁধাকফি আমাদের হার্ট কে ভালো রাখে।
বাঁধাকফি শরীর এর ব্লাড প্রেসার কে নিয়ন্ত্রণ রাখে।
শরীর এর কোলেস্টরল কম করতে সাহায্য করে।
বাঁধাকফি তে আছে ভিটামিন k যা আমাদের ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
বাঁধাকফি ওজন নিয়ন্ত্রণ রাখতে ও সাহায্য করে।