কোষ্টকাঠিন্য থেকে ডায়াবেটিস সারতে ডুমুর ফলের অসাধারণ গুন গুলি জেনে নিন।
এই ফলের মধ্যে রয়েছে জিংক, আইরন ও ম্যাগনেসিয়াম এর মতো খনিজ উপাদান।
ডুমুরে রয়েছে অজস্র ফাইবার যা কোষ্টকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।
পেটের সমস্যা সমাধানের জন্য একমাত্র সহায়ক।
ডুমুরে প্রচুর ক্যালসিয়াম থাকায় এটি হাড়ের জন্য খুব ভালো।
ডুমুরে প্রচুর ভিটামিন সি, ই ও আন্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে।
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে কারণ এতে অনেক পটাসিয়াম রয়েছে।
এছাড়াও রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণেও এর জুড়ি মেলা ভার।