করলার রস খান জানেন কি কি উপকার পাওয়া যায়?
[ Ichchekutum Bangla ]
By 04 Mar, 2024 | Rudraksh Sahoo
এই করলার স্বাদ খুব তেতো, কিন্তু অনেকে খেয়ে থাকেন রোজ এই রস।
কিন্তু এই করলার রসে আছে অসাধারণ গুনাগুন।
রোজ খেলে ডায়াবেটিস থেকে হজম এর সমস্যা সব কিছু থাকে একেবারে নিয়ন্ত্রণে।
এছাড়া রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভীষণ ভাবে সাহায্য করে।
এই রস প্রতিদিন খেলে শরীর এর ভিটামিন সি এর মাত্রা বৃদ্ধি করে।
এই রস প্রতিদিন খেলে রক্তে কোলেস্টোরল এর মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
করলা ভাতের সাথে কিংবা ভাজা করে খেলে ও অনেক উপকার পাওয়া যায়।
Read More