জানেন কি লাউ শাক থেকে কি কি উপকার পাওয়া যায়?

[ Ichchekutum Bangla ] By 07 Mar, 2024 | Rudraksh Sahoo

শুধু লাউ নয় আমরা লাউ এর ডাঁটা, পাতা সব কিছু খেয়ে থাকি।

তবে লাউ শাকের বহু গুন রয়েছে।

পেটের  সমস্যা দূর করতে ভীষণ ভাবে সাহায্য করে। 

লাউ শাকের মধ্যে আছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি ও ফলিক অ্যাসিড ইত্যাদি।

এছাড়া ও লাউ শাকের মধ্যে আছে প্রচুর ফাইবার।

রক্তে হিমোগ্লোবিন বৃদ্ধি করতে লাউ শাকের জুড়ি মেলা ভার।

এছাড়া লাউ এর ডাঁটা চিবিয়ে খেলে শরীরে খনিজ ও ফাইবার পাওয়া যায়।